Σαμπαλένκα για τη διαχείριση του άγχους της: «Μπορώ να μάθω να διαχειρίζομαι καλύτερα την ενέργειά μου»
Η Aryna Sabalenka συνεχίζει καλά. Η Λευκορωσίδα, νούμερο 1 στον κόσμο, μόλις κέρδισε το WTA 1000 της Μαδρίτης κόντρα στην Coco Gauff και ξεκίνησε άψογα τον πρώτο της αγώνα στην αιώνια πόλη.
Στη Ρώμη, η Sabalenka κυρίευσε την Anastasia Potapova (6-2, 6-2) στον δεύτερο γύρο. Πριν αντιμετωπίσει την Sofia Kenin για μια θέση στους οκτώ, μίλησε για τη διαχείριση του άγχους της κατά τη διάρκεια των τουρνουά.
«Πώς γίνεσαι νούμερο 1 στον κόσμο; Δεν υπάρχουν μυστικά, απλά πρέπει να δουλεύεις μέρα με τη μέρα για να επιτύχεις τους στόχους σου και να κάνεις τα πάντα για να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου.
Κάθε μέρα ξυπνάω και κοιτάζω πόσες ώρες έχω κοιμηθεί, αυτό με βοηθά να μετρήσω το επίπεδο άγχους μου. Μου αρέσει να το ξέρω αυτό, γιατί όταν είμαι πολύ αγχωμένη, μπορώ να μάθω να διαχειρίζομαι καλύτερα την ενέργειά μου.
Αυτό με βοηθάει πολύ, είτε πρόκειται για εμένα είτε για την ομάδα μου. Δεν προσαρμόζουμε την προπόνησή μας βάσει αυτών των δεδομένων, αλλά αυτή την εβδομάδα, για παράδειγμα, άλλαξαν το πρόγραμμά μου γιατί χρειαζόμουν περισσότερη ξεκούραση.
Στην αρχή των τουρνουά, το επίπεδο άγχους μου δεν είναι πολύ υψηλό και τα πηγαίνω καλά, μετά προς το τέλος των τουρνουά, για κάποιο λόγο, αυξάνεται, αλλά συνεχίζω να τα πηγαίνω καλά.
Την ημέρα που ολοκληρώνω το τουρνουά, οι δείκτες μου είναι στο κόκκινο και χρειάζομαι περίπου δύο ημέρες για να αναρρώσω και να είμαι έτοιμη για την επόμενη διοργάνωση», ανέλυσε η Λευκορωσίδα για το Tennis World Italia.
Rome 
