Σίνερ και Αλκαράς, δύο οπτικές της ξεκούρασης: μεταξύ Ιμπίθα, Άλπεων και της αναζήτησης μιας ζωτικής ισορροπίας
Η νέα γενιά, αντιμέτωπη με ένα πάντα πιο πυκνό ημερολόγιο, δυσκολεύεται μερικές φορές να βρει την ισορροπία της κατά τη διάρκεια της μετασεζόν.
Κάρλος Αλκαράς, μεταξύ Ιμπίθα και Ελ Παλμάρ
Ο Κάρλος Αλκαράς, παρά τη νεαρή του ηλικία, έχει ήδη εκφράσει δημόσια τις δυσκολίες του να κερδίσει πραγματικές διακοπές. Νούμερο ένα στον κόσμο, συνεχώς σε ζήτηση, ο Ισπανός αγωνίζεται ανοιχτά για ένα ελαφρύτερο ημερολόγιο.
Αλλά όταν καταφέρνει να κερδίσει ένα διάλειμμα, προτιμά προορισμούς ευνοϊκούς για την ψυχική χαλάρωση. Η Ιμπίθα, για παράδειγμα, έχει γίνει για αυτόν ένας τόπος αποκοπής μετά από έντονες περιόδους, ειδικά μετά από μεγάλες νίκες.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Ο 22χρονος παίκτης προτιμά επίσης μια επιστροφή στις ρίζες του, στο σπίτι του, στο Ελ Παλμάρ (Ισπανία), όπου του αρέσει να περνάει χρόνο με την οικογένεια και τους παιδικούς του φίλους. Αυτές οι επισκέψεις του επιτρέπουν να επανασυνδεθεί, να χαλαρώσει την πίεση και να επιστρέψει πιο φρέσκος ψυχικά.
Σίνερ στο Ντουμπάι: μεταξύ ξεκούρασης και σταδιακής επανάληψης
Από την πλευρά του, ο Γιάνικ Σίνερ υιοθετεί μια πιο διακριτική, αλλά εξίσου δομημένη προσέγγιση. Περιτριγυρισμένος από μια ομάδα προσεκτική στη διαχείριση του φόρτου εργασίας, ο Ιταλός προτιμά φάσεις ανάκτησης που συνδυάζουν ξεκούραση, φροντίδα και σταδιακή επανάληψη, αντί για μεγάλες πλήρεις διακοπές.
Έχει εμφανιστεί αρκετές φορές στις Ιταλικές Άλπεις κατά τη διάρκεια της μετασεζόν, ένα περιβάλλον ευνοϊκό για ανάκτηση στη μέση της φύσης, μακριά από τη δημοσιογραφική αναστάτωση.
Φέτος, ταξίδεψε στο Ντουμπάι για να χαλαρώσει, πριν συνεχίσει με μια σταδιακή επανάληψη στις υποδομές του κέντρου απόδοσης που δημιούργησε ο Πατρίκ Μουρατογλού.
Βρείτε την πλήρη έρευνα στο Tennis Temple αυτό το Σαββατοκύριακο
«Διακοπές, ξεκούραση και διατροφή των αστέρων κατά τη διάρκεια της μετασεζόν: έρευνα στην καρδιά μιας ουσιαστικής παύσης» διαθέσιμη στις 20 Δεκεμβρίου 2025.
Κύπελλο Ντέιβις: ανάμεσα σε μεταρρυθμίσεις, κριτικές και εθνική κουλτούρα 
Όταν οι σταρ του τένις αλλάζουν γήπεδο: από τον τραγουδιστή Νοά έως τον βουλευτή Σάφιν, ένας άλλος αγώνας, αυτός της επαγγελματικής μετάβασης 
Εργαστήριο του τένις του αύριο, έχει μέλλον το Masters Next Gen; 
Τένις: οι άγνωστες αλήθειες για τη διακοπή της σεζόν, ανάμεσα σε ξεκούραση, στρες και σωματική επιβίωση