Duckworth
Singh
00:30
Jianu
Faria
14:30
Oliynykova
Nahimana
6
6
4
1
Selekhmeteva
Malygina
13:00
Giovannini
Jeanjean
3
7
6
6
5
2
Cadenasso
Merida Aguilar
11:00
Zhang
Kinoshita
02:10
6 live
Tous (156)
3
Tennis
5
Predictions game
Community
Σχόλια
Share
Ακολουθησε μας

Ραφαέλ Ναδάλ: «Δεν είμαι προληπτικός» — η αλήθεια πίσω από τις εμμονικές του τελετουργίες

Νομίζαμε ότι γνωρίζαμε τα πάντα για τις στοιχειωμένες του σειρές μπουκαλιών, τις χιλιοστομετρημένες κινήσεις του πριν από κάθε πόντο. Αλλά ο Ραφαέλ Ναδάλ αποκαλύπτει την άγνωστη ιστορία πίσω από τις πιο εμβληματικές του ρουτίνες.
Ραφαέλ Ναδάλ: «Δεν είμαι προληπτικός» — η αλήθεια πίσω από τις εμμονικές του τελετουργίες
AFP
Arthur Millot
le 25/11/2025 à 07h43
1 min de lecture

Για χρόνια, οι κάμερες παρακολουθούσαν κάθε του κίνηση: τα μπουκάλια του τακτοποιημένα σε σειρά, το σορτσάκι του τεντωμένο, ή τα μαλλιά του που διορθώνονταν.

Ρωτημένος γι' αυτό σε μια συνέντευξη για το Movistar+, ο Ραφαέλ Ναδάλ δήλωσε τα εξής:

Publicité

«Δεν είμαι πολύ προληπτικός, αντίθετα με ό,τι μπορείτε να πιστεύετε. Εκτός του τένις, δεν έχω ούτε ρουτίνα ούτε τελετουργίες. Όλα αυτά έμεναν στο γήπεδο και στον αγώνα. Τα χρειαζόμουν.

Εύχομαι να μπορούσα να φτάσω σε αυτό το επίπεδο συγκέντρωσης χωρίς αυτές τις ρουτίνες. Δεν τις είχα τόσο έντονες στην αρχή της καριέρας μου. Το τένις είναι απαιτητικό και σε διαβρώνει από μέσα. Πηγαίνουμε στο γήπεδο κάθε μέρα γνωρίζοντας ότι μπορούμε να αποκλειστούμε και να γυρίσουμε σπίτι το βράδυ.

Πρέπει να βρεις ρουτίνες με τις οποίες νιώθεις άνετα, ασφαλής, και που σε βοηθούν να μην χάνεις τη σκέψη σου από ό,τι κάνεις, για να απομονωθείς από όλα τα υπόλοιπα.

Προσπάθησα να τις μειώσω, γιατί όταν με έβλεπα στην τηλεόραση, δεν μου άρεσε αυτό που έβλεπα, αλλά αυτό πέρασε. Μου έδιναν την αίσθηση ότι συγκεντρωνόμουν 100% σε ό,τι έκανα.»

Αυτό που αποκαλύπτει τελικά ο Ναδάλ, είναι ότι οι τελετουργίες του δεν ήταν εκκεντρικές συνήθειες… αλλά το κλειδί ενός εξαιρετικού μυαλού.

Rafael Nadal
Non classé
Σχόλια
Στείλε
Règles à respecter
Avatar
Community
5a

ξχηδδδηξφφξηδδξχξχξθχ7δθδθθδθθθδθθθθδθδθδθθθδξξχξχχδιδιδιδιδιιδιχιιχιχχιχ χιχίχχιιχιδιιιχχιι διαδικασία διδιιδιιδ; διδασκαλία; δείτε ;δφξρξρξδξδξδξδξδξδξδξχξχξχξξχχξξφδξχξχξχξδξδξδξχξχξχξδξχξδξχξχξχξχξχξζζκζκζξχξχξχξχξχξχξχξχξζξχχξχξχξχξδξδξσξψησκσφξφξφξδξχχξξσθυαξσξσκσξσκσξσξσκσκσκσισξσξσξζκσξσξδξξδξφδξξδδξδξχξχξχξφξξδχξδξσξσξσξσξθθξχξδξδξχξχξχξχξχξχξχξχ...

Read all
5a

ξχηδδδηξφφξηδδξχξχξθχ7δθδθθδθθθδθθθθδθδθδθθθδξξχξχχδιδιδιδιδιιδιχιιχιχχιχ χιχίχχιιχιδιιιχχιι διαδικασία διδιιδιιδ; διδασκαλία; δείτε ;δ

7a

TSITSIPAS WILL WIN THE NEXT GEN TROPHY !!!

7a

TSITSIPAS WILL SURVIVE FOR THE NEXT ROUND OF TOKIO !!!

7a

Tsitsipas will be the best tennis player in a few years.